圧倒的な成長体験をしてもらいたい

―櫻井様は、元々体育の教員になろうと考えていたのですよね？

櫻井氏：そうです。高校時代は体育の教員になろうと考えていましたが、大学在学時に考えが変わり、トレーナーになろうと考え始めました。

―なぜ、教員からトレーナーになろうと考えが変わったのですか？

櫻井氏：元々バレーボールをやっていたのですが、大学時代では花が咲かなかったんです。全然試合にも出られなくて、ベンチにすら入れないことが続いていたんです。当時は、自分の中でバレーボールに対してすごい劣等感を感じていました。

でもそういった状況下でトレーニングだけは一番できたというか、成長を実感させてくれた経験をすることができました。例えば、持てる重さや回数にも表れてくるし、体の動きが変わってくれるので。それで大学時代にトレーニングにどっぷりハマってしまったんですよね。

―確かに効率よくやれば効果を実感するのも早くなりますよね。効果を実感するために、トレーニングで大切なことはありますか？

櫻井氏：基本的にはトレーニングを習慣化することが大切だと思っています。でも、ここがすごく難しいことだと思っていて、運動を習慣にするってめちゃくちゃレベルが高いんですよ。

―確かに習慣化するにはレベルが高いですよね。

櫻井氏：そうなんです。例えば、よく、トレーナーが「運動を歯磨きみたいに習慣化すればいいんですよ」とか言うんですけど、全然話が違くて、歯磨きってそもそも時間が短かったり楽だったり、すごく習慣化しやすい部類なんです。でも、それに比べてトレーニングってめちゃくちゃレベルが高くて、そもそもしんどいし、疲れるし、効果を感じるまでに時間がかかるっていうことで、全く別物なんですよ。

―効果を実感しないと続かないことが多いですよね。NexFitでは習慣化できるような工夫などはありますか？

櫻井氏：NexFitでは習慣化するためのプログラムを組んでいます。

ざっくりいうと、まずは圧倒的な成長体験を作りたいんです。やみくもにやるのは続かなくて、やっぱり習慣化するにはある程度効果を感じるから習慣化することができると思うんです。そのために、圧倒的な成長体験を作ったうえで、永続的に継続可能なプランを用意しています。なので、短期的な2カ月3カ月で終わるようなパーソナルジムではなくて、圧倒的な成長体験、変化を出して、ずっと通いたいと感じてもらえるジムを心がけています。

開放的な一室でトレーニングをしてもらう

―店舗の内装などで他のパーソナルジムとの違いはありますか？

櫻井氏：内装で他のパーソナルジムと違うところは、部屋の広さですね。

パーソナルジムって結構、簡単に始められて、マンションの一室だとか本当に狭い部屋でやっているところが多いんですけど、NexFitのように広々としているところってなかなかないので、この広さを一人で使えることが他のパーソナルジムとの違いです。

―かなり広々していて、これを一人で使えるのは開放感があっていいですね。今後NexFitをどのようにしていきたいなど、何か考えていることはありますか？

櫻井氏：NexFitっていうのを複数展開していきたいですね。少し知られるようなパーソナルジムにしていきたいと思ってます。

―なるほど。本日は貴重なお時間をいただきまして、ありがとうございました。最後にこのサイトを読んでいる読者に一言お願いします！

櫻井氏：NexFitは人生を変える3カ月というコンセプトでやっています。習慣を作るための3カ月なんですけど、やっぱり体の変化を出すには少なからず3カ月あれば目に見えての変化が見えてくるんです。それがイコール習慣につながってくるので、その3カ月を一緒に頑張って、圧倒的な成長と成長体験をしていただきたいです！